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洗顔のあとに肌が突っ張ったり、粉を吹いたように白くカサついたり……。そんな「肌のカサつき」に悩まされていませんか？​肌がカサついているときは、表面のバリア機能が弱まり、あらゆる外部刺激（紫外線や摩擦など）を受けやすくなっている危険なサインで...

年齢を重ねるごとに、なぜか「お腹周りだけ肉がつきやすくなった」「ズボンがキツくなってきた」と悩むことはありませんか？​お腹の脂肪は、見た目のシルエットだけでなく、健康面でも一番に気をつけたいポイントです。まずは、お腹につく脂肪の「2つの正体...

肌のカサつきが気になったり、なんとなく頭皮が突っ張るように感じたりすることはありませんか？​若々しく健康な肌や頭皮を保つために、一番欠かせないのが「保湿力」です。どんなに高価な美容液を使っても、土台となる肌の保水力が弱っていれば効果は半減し...

気温が上がってくると、ふとした瞬間に「自分、もしかしてニオイが周囲に迷惑をかけていないかな……？」と不安になることはありませんか？​特に「ワキガ（腋臭）」の悩みはデリケートで、誰にも聞けないからこそ、一人で抱え込んでしまいがちです。まずは自...

顔や体にあるホクロ。「これがなければ、もっとスッキリした印象になるのに……」と鏡を見て悩んだことはありませんか？​最近ではレーザーなどで手軽に取れるようになったホクロ除去ですが、いざやるとなると少し勇気がいりますよね。今回は、そのメリットと...

ついついスマホを見て夜更かししてしまい、翌朝の鏡を見て後悔する……そんな経験はありませんか？​実は、夜更かしはお肌だけでなく、髪や頭皮の健康にとっても「最大の敵」と言われています。今回は、夜更かしがもたらす美容へのデメリットを3つにまとめて...

朝起きて枕を見たときや、シャンプーの後の排水口。ふとした瞬間に「抜け毛」の多さにドキッとすることはありませんか？​抜け毛には「自然に抜けるもの」と「SOSのサイン」があるそうです。不安を解消するために、まずは以下のチェックポイントを意識して...

最近、鏡を見るたびに「少しボリュームが減ったかな？」と気になるようになってきました。​いわゆる「薄毛」の悩みは、周りに相談しにくいからこそ、自分で早めに対策を立てることが大事だと思っています。​今のところ、私が気をつけているのはこの3点です...

最近、肌の乾燥が気になってきたので、新しい美容液を試してみることにしました。実際に使って見て感じたポイントは以下の３つです。1.浸透力:つけた瞬間にスーッと馴染む感じ。2.保温:翌朝までしっとり感が続く。3.コスパ:少量で伸びがいいので長く...

休日の朝、「せっかくだからお昼前まで泥のように寝よう」と朝寝坊すること、ありますよね。​たくさん寝てスッキリしたはずなのに、なぜか「体がだるい」「肌が荒れる」と感じたことはありませんか？ 実は、極端な朝寝坊も美容にとっては逆効果になることが...